• Voor 22:00 besteld, zelfde dag verzonden*

  • Gratis verzending vanaf 50,-

  • Spaar shoptegoed bij je bestelling

  • Klanten geven ons een 9

banner

Koolhydraatarme Recepten

Van snelle doordeweekse maaltijden tot lekkers uit de slowcooker en van zalige toetjes en zoete baksels tot gezonde tussendoortjes, zelf kippensoep maken, zelfgemaakte tonijnsalade, salades zoals een heerlijke witlof salade en nog veel meer. Bekijk de categorieën en snuffel lekker tussen alle koolhydraatarme recepten. Ben je op zoek naar een specifiek recept dan kun je ook de zoekbalk gebruiken in het linkermenu. Heel veel kookplezier en eet smakelijk alvast!

193 Recepten
  1. Eiwitrijk Meerzadenbrood Met Hummus En Gerookte Kip
    10 min
    Vanaf fase 1
    8 g khd

    Eiwitrijk Meerzadenbrood Met Hummus En Gerookte Kip

    Variatie alom met het Protiplan meerzadenbrood. Probeer ook eens deze eiwitrijke variant met hummus gemaakt van kikkererwten en gerookte kip. 

    Ga naar recept
  2. Protiplan Koolhydraatarm Brood Gezond
    10 min
    Vanaf fase 1
    10 g khd

    Koolhydraatarm Meerzadenbrood Gezond

    Een koolhydraatarm broodje gezond klinkt toch heerlijk? Deze variant bevat een heleboel eiwitten en zorgt voor een lekkere frisse lunch!

    Ga naar recept
  3. Keto Caesar Toast
    10 min
    Vanaf fase 1
    7.3 g khd

    Keto Caesar Toast

    Een heerlijke toast als lunch, zonder het brood zelf te toasten. Zo makkelijk maken we het je met onze Prototoast! Probeer deze caesar variant eens, met heerlijke olijven!

    Ga naar recept
  4. Protiplan Proteïne Toast Met Rosbief
    5 min
    Vanaf fase 1
    4 g khd

    Koolhydraatarme Toast Met Rosbief

    Toast met rosbief, avocado en zongedroogde tomaten. De ingrediënten vullen elkaar goed aan en zorgen voor een aangename smaak in dit recept!

    Ga naar recept
  5. Eiwitrijke Toast Met Salami En Truffeltapenade
    10 min
    Vanaf fase 1
    3 g khd

    Eiwitrijke Toast Met Salami En Truffeltapenade

    Truffelliefhebbers opgelet! Met dit recept maak je een smakelijke koolhydraatarme toast met salami en heerlijke truffeltapenade. Met maar 3,3g koolhydraten uitermate geschikt voor een koolhydraatarme leefstijl!

    Ga naar recept
  6. Koolhydraatarme Lasagne met Zalm
    25 min
    Vanaf fase 1
    g khd

    Koolhydraatarme Lasagne met Zalm

    Onze koolhydraatarme lasagnebladen kun je heerlijk combineren met zalmsnippers en spinazie voor een gezonde maaltijd!

    Ga naar recept
  7. Protiplan Keto Pancake Prikkers met Aardbei
    15 min
    Vanaf fase 2
    g khd

    Koolhydraatarme Pannenkoek Prikkers Met Aardbei

    Rijg onze koolhydraatarme pannenkoek met verse aardbeien aan een prikker voor een gezonde traktatie.

    Ga naar recept
  8. Low Carb Gevulde Courgette Met Chili
    25 min
    Vanaf fase 1
    g khd

    Low Carb Gevulde Courgette Met Chili

    Koolhydraatarm eten hoeft niet saai te zijn. Zo kun je koolhydraatarme chili bootjes maken met gevulde courgette.

    Ga naar recept
  9. Koolhydraatarme Vegetarische Burger
    20 min
    Vanaf fase 1
    14 g khd

    Koolhydraatarme Vegetarische Burger

    Onze koolhydraatarme burger kun je heerlijk beleggen met een vegetarische patty!

    Ga naar recept
  10. Koolhydraatarme Bloemkoolrijst Met Kip
    20 min
    Vanaf fase 1
    13 g khd

    Koolhydraatarme Bloemkoolrijst Met Kip

    Bloemkoolrijst is een gezonde vervanger van gewone rijst. Deze koolhydraatarme variant met onze Protiplan pastasaus kun je haast niet laten liggen, zo heerlijk!

    Ga naar recept
  11. Protiplan Proteïne Pannenkoek met Zalm
    20 min
    Vanaf fase 1
    6.09 g khd

    Koolhydraatarme Zalmpannenkoekjes

    Een blini is een klein pannenkoekje of poffertje dat oorspronkelijk uit Rusland komt. Onze protichef heeft deze heerlijke koolhydraatarme variant voor je gemaakt, yummy!

    Ga naar recept
  12. Eiwitrijke Salade Van Babyspinazie
    10 min
    Vanaf fase 1
    6 g khd

    Eiwitrijke Salade Van Babyspinazie

    Spinazie is misschien wel onze favoriete groente, lekker snel en super lekker. Voeg er wat kip en noten aan toe en je hebt een heerlijke koolhydraatarme lunch.

    Ga naar recept