Waar zitten veel eiwitten in? Een vraag die we vaak krijgen, en terecht: eiwitten zijn onmisbaar voor je lichaam

Ontdek het verschil tussen de Protiplan Milkshake (caseïne) en Whey Delight (whey). Welke eiwitshake past beter bij jouw doel: afvallen of spierherstel?

Ontdek hoe je als vrouw rond of na de overgang spiermassa behoudt met voeding, beweging en eiwitten. Praktische tips speciaal voor jou.

Ontdek hoeveel slaap je nodig hebt per leeftijd, waarom slaapkwaliteit telt en hoe je jouw persoonlijke slaapbehoefte inschat.

Ontdek waar veel koolhydraten in zitten, wat het verschil is tussen snelle en langzame koolhydraten en welke keuzes passen bij een gezonde lifestyle.

Clear Whey of toch liever Whey Protein Delight? In deze blog leggen we je precies uit wat het verschil is in smaak, structuur, gebruiksmoment én effect – zodat jij de juiste keuze maakt voor jouw lifestyle.

Met deze 5 praktische tips zit je snel weer in je gezonde, eiwitrijke ritme.

Perfect voor drukke dagen en een gezonde levensstijl met blijvende energie.

Wat creatine doet voor je energie, herstel en lichaamssamenstelling.

Ontdek de voordelen van eiwitrijk eten voor afvallen en spierbehoud

Zo ondersteunen fatburners je stofwisseling en vetverbranding.

Alles over de rol van collageen bij huid, haar, nagels en gewrichten.