Met hoeveel water moeten de pannenkoeken gemaakt worden?

Pannenkoek Naturel | Koker

Inhoud: 450 gram (15 porties)
Eiwitten: 17,98 gram per portie
Netto koolhydraten: 4,87 gram per portie
Vanaf Fase 1

Direct leverbaar

Gratis verzending vanaf €50,-

Bestel nu, ontvang morgen in huis

De bestseller Protiplan Pannenkoek Naturel heeft een nieuwe uitstraling gekregen! Nog steeds met dezelfde heerlijke smaak, gemak en voedingswaarden zoals je gewend bent.

De Protiplan Pancake Original / Pannenkoek Naturel is een eiwitrijke pannenkoekenmix en is gemakkelijk te bereiden. Door de neutrale smaak kun je zelf diverse hartige en zoete variaties maken zoals jij ze lekker vindt! Voeg wat verse groenten en kruiden toe of top de pannenkoek af met de Protiplan Syrup Gold. De proteïne pannenkoek is lekker als ontbijt, lunch of diner en is geschikt tijdens het volgen van een eiwitrijke of koolhydraatverlaagde levensstijl. Deze handige koker bevat ongeveer 15 porties pancakes.

High protein pancake mix verlaagd in koolhydraten
Zowel zoet als hartig te bereiden
Verhoogd gehalte aan eiwitten

LET OP: Meng 3 afgestreken schepjes om een portie van 28.9 gram te maken.

Mix voor eiwitrijke pannenkoeken.

Eiwitmengsel [melkeiwit (emulgator (lecithinen E322)), plantaardig eiwit], ei-eiwitpoeder, tarwemeel, zuurteregelaar (kaliumchloride E508), aroma's (melk), rijsmiddelen (difosfaten E450, natriumcarbonaten E500), verdikkingsmiddel (zetmeel), kleurstof (carotenen E160a).

Gefabriceerd op apparatuur die soja verwerkt.

	Per 100g		Per portie: 28,5g
Energie (Kcal / kJ)	349 Kcal	1461,2 kJ	99,47 Kcal	416,5 kJ
Eiwitten (g)	63,1		17,98
Koolhydraten (g)	17,1		4,87
Waarvan suikers (g)	3,4		0,97
Waarvan voedingsvezels (g)
Waarvan polyolen (g)
Vetten (g)	2,7		0,77
Waarvan verzadigde vetzuren (g)	1,1		0,31
Vezels (g)	2		0,57
Zout (g)	1,61		0,46

Meng een portie (28,5 g) poeder met 100 tot 110 ml koud water terwijl je roert met een garde of vork. Mix tot een egaal beslag ontstaat.
Laat het beslag 1 tot 3 minuten staan.
Verwarm een anti-aanbakpan met olie. Giet het hele beslag in de hete pan voor 1 pannenkoek, of de helft van het beslag voor 2 pannenkoeken.
Bak het aan beide kanten ongeveer 1 minuut of tot beide kanten goudbruin zijn.