Ontvang een GRATIS Protein Bar Chocolate Coconut bij iedere bestelling vanaf 29,-

Klanten geven ons een 9

Spaanse Pepersaus

1 persoon
20 minuten
Vanaf fase 1
5 g eiwitten
11 g koolhydraten

Ingredi├źnten

  • 1 verse rode peper

  • 1 zoete puntpaprika

  • 5 amandelen

  • 5 hazelnoten

  • 2 el olijfolie

  • Handje peterselie

  • Peper en zout

Bereidingswijze

  1. 1

    Zorg ervoor dat je als eerste het vruchtvlees uit de rode peper en uit de punt paprika haalt. Snijd deze vervolgens in kleine stukjes en hou deze apart.

  2. 2

    Leg de amandel en de hazelnoten op een rooster en zet deze gedurende 5 minuten in de oven op 180 graden.

  3. 3

    Pak vervolgens een kom en voeg hier alle ingrediënten aan toe. Hak deze fijn met een keukenmachine en voeg de peterselie toe. Afhankelijk van de dikte van de saus kan je nog olijfolie toevoegen.

  4. 4

    Versterk de smaak nog eventueel met peper en zout en je koolhydraatarme pepersaus is klaar voor gebruik!

Ontdek de nieuwste recepten

Protiplan Low Carb Poke Bowl Vegetarisch
20 min
Vanaf fase 1
16.05 g khd

Koolhydraatarme Vega Pok├ę Bowl

Deze proteïne poké bowl staat zo bij jou op tafel! Met heerlijke groentes, gekookt eieren en low carb rijst. Genieten maar!

Protiplan Koolhydraatarme Rijst Nasi Goreng
20 min
Vanaf fase 1
15.1 g khd

Eiwitrijke Nasi Goreng

Nasi goreng zoals je 'm kent, maar dan koolhydraatarm en geheel vegetarisch. Genieten maar!

Protiplan Low Carb Wraps met Yoghurtsaus
10 min
Vanaf fase 1
7 g khd

Koolhydraatarme Tortilla Met Yoghurtsaus

Een heerlijke koolhydraatarme tortilla met een Marokkaans tintje. Super lekker als koolhydraatarme lunch, maar ook voor 's avonds op je bord!