Ontvang een GRATIS Protein Bar Chocolate Coconut bij iedere bestelling vanaf 29,-

Klanten geven ons een 9

Traditionele Pesto

1 persoon
20 minuten
Vanaf fase 1
18 g eiwitten
6 g koolhydraten

Ingredi├źnten

  • 1 flinke bos basilicum

  • 30 g Parmezaanse kaas

  • 2 el pijnboompitten

  • 1 halve citroen

  • 1 el olijfolie

  • Peper en zout

Bereidingswijze

  1. 1

    Pluk een flinke bos van een basilicum plantje af, snijd dit vervolgens snel klein. Rasp de Parmezaanse kaas en hou deze apart.

  2. 2

    Verhit vervolgens een koekenpan op het vuur en grill hier de pijnboompitten in tot dat deze goudbruin verkleuren.

  3. 3

    Zet een kom klaar en pers hier citroensap in van een halve citroen.

  4. 4

    Doe hier vervolgens alle ingrediënten bij en voeg als laatste wat peper en zout toe.

  5. 5

    Hak dit fijn met een keukenmachine en ga door dat je een dik mengsel krijgt. Nu is de low carb pesto klaar!

Bekijk kookvideo

Ontdek de nieuwste recepten

Protiplan Low Carb Poke Bowl Vegetarisch
20 min
Vanaf fase 1
16.05 g khd

Koolhydraatarme Vega Pok├ę Bowl

Deze proteïne poké bowl staat zo bij jou op tafel! Met heerlijke groentes, gekookt eieren en low carb rijst. Genieten maar!

Protiplan Koolhydraatarme Rijst Nasi Goreng
20 min
Vanaf fase 1
15.1 g khd

Eiwitrijke Nasi Goreng

Nasi goreng zoals je 'm kent, maar dan koolhydraatarm en geheel vegetarisch. Genieten maar!

Protiplan Low Carb Wraps met Yoghurtsaus
10 min
Vanaf fase 1
7 g khd

Koolhydraatarme Tortilla Met Yoghurtsaus

Een heerlijke koolhydraatarme tortilla met een Marokkaans tintje. Super lekker als koolhydraatarme lunch, maar ook voor 's avonds op je bord!