Alle recepten
Proteïne Penne Salade Gerookte Kip
1 persoon
20 minuten
Vanaf fase 1
45 g eiwitten
14 koolhydraten
Met een koolhydraatarme pastasalade kun je eindeloos variëren. Voor deze variant combineren we de low carb pasta met gerookte kip. Samen met de verse groentes geniet jij gegarandeerd van jouw koolhydraatarme en eiwitrijke maaltijdsalade.
Ingredienten:
Halve teen knoflook
50 g gerookte kipfilet
Handje verse basilicum
1 el olijfolie
200 g salade/groente
Zwarte peper
Bereidingswijze:
1
Kook de Protiplan Penne 15 minuten tot dat het beetgaar is.
2
Pers een halve teen knoflook uit in de olijfolie en voeg deze vervolgens aan de penne toe.
3
Voeg de kipfilet hier aan toe samen met de basilicum.
4
Meng het geheel vervolgens met de salade en groenten. Breng deze eventueel nog op smaak met peper en zout.
Salade
Penne
Pastasalade
Kip
Gerookte kip
