Koolhydraatarme Witlofschotel Uit De Oven
Een koolhydraatarme ovenschotel kost meestal maar weinig tijd om te maken, want je hoeft deze alleen maar voor te bereiden en de oven doet de rest van het werk voor je! Voor dit keto recept maken we een ovenschotel met witlof. De combinatie van witlof, koolhydraatarme pastasaus, feta en serranoham maken deze witlofschotel verrassend lekker. Geniet van deze gemakkelijke koolhydraatarme en eiwitrijke maaltijd!
1
Snijd de tomaat in partjes, vervolgens snijd je de champignons in dunne schijfjes.
2
Pak de feta en laat het vocht even uitlekken. Als dit is gebeurt kan je de feta ook in dunne plakjes snijden.
3
Snijd als laatste de witlof in grote stukken en wikkel deze vervolgens in met plakken serranoham.
4
Pak een schaal en smeer hier 2 el Protiplan pastasaus in. Leg hier de stukken witlof met serranoham op.
5
Verdeel dan de champignons, tomaat en de feta over de schaal. Scheur wat verse blaadjes basilicum en verdeel deze ook over de ovenschotel.
6
Bak de koolhydraatarme schotel vervolgens 20 minuten af op 180 graden, als laatste voeg je er nog wat verse peterselie aan toe.
