Proteïne Smoothie Blauwe Bessen Granaatappel

user-recepten 1 persoon
klok-icoon-recepten 5 minuten
eggs-recepten 18 g eiwitten
carbohydrates 15.5 koolhydraten
Ingredienten:
150 ml magere yoghurt
30 g blauwe bessen
Handje granaatappelpitjes
1 el chiazaad

Energiek de dag beginnen doe je met dit recept voor de proteïne smoothie met blauwe bessen en granaatappel. Supergezond want blauwe bessen zitten boordenvol anti-oxidanten! Door muesli aan de eiwitrijke smoothie toe te voegen, heb je lang een verzadigd gevoel. Dit smoothie recept is dus super geschikt als low carb ontbijtsmoothie of als energiek tussendoortje.

Bereidingswijze:

1

Zet een keukenmachine klaar op een lage stand en voeg hier de magere yoghurt, blauwe bessen, chiazaad en de helft van de Protiplan Muesli aan toe.

2

Blend dit tot dat er een egaal mengsel ontstaat en giet dit in een leuk glas.

3

Garneer het glas met wat granaatappel, wat extra blauwe besjes en de overgebleven Protiplan Muesli. Stop een leuk rietje erin en je smoothie is ready!

Tip:

Deze smoothie is ook heerlijk als ontbijt! Hij zit namelijk vol met eiwitten en vitamines!