Protein Apple Pie Bowl
1 bowl persoon
10 minuten
21.9 g eiwitten
25.6 koolhydraten
Ingrediënten:
150 ml water
3 el Griekse yoghurt
1 appel
1 tl zero bastardsuiker (of zoetstof naar keuze)
1/2 tl speculaaskruiden
1/2 tl kaneel
1
Meng de vanille whey met 150 ml water tot een glad geheel.
2
Voeg de Griekse yoghurt toe en roer door tot een romige basis.
3
Snijd de appel in kleine stukjes en verwarm in een pannetje met de bastardsuiker, speculaaskruiden en kaneel tot het zacht is (ca. 5 min).
4
Schep de warme appel op de bowl en serveer direct.
Tip:
Deze bowl is niet alleen ideaal na je training, maar ook als voedzaam ontbijt of eiwitrijk tussendoortje!