Chocolate Protein Pudding
persoon
245 calorieën
39 g eiwitten
9 koolhydraten
Ingrediënten:
150 g magere kwark
10 g chiazaad
20 ml ongezoete amandelmelk of water
Zoetstof naar smaak
Optioneel: topping van frambozen & noten
1
Doe alle ingrediënten in een kom.
2
Roer goed door tot een gladde pudding.
3
Laat 15–20 minuten opstijven in de koelkast.
4
Top eventueel met frambozen en noten voor extra crunch en frisheid.