Met hoeveel water moeten de pannenkoeken gemaakt worden?

Pannenkoek Chocolade

Inhoud: 7 x 26,5 gram
Eiwitten: 18,02 gram per portie
Netto koolhydraten: 3,55 gram per portie
Vanaf Fase 1

Smaak:

Direct leverbaar Gratis verzending vanaf €50,- Bestel nu, ontvang morgen in huis

Protiplan Pannenkoek Chocolade is een pannenkoekenmix die snel te bereiden is door alleen water toe te voegen. Deze eiwitrijke pannenkoek is verlaagd in koolhydraten en kun je als ontbijt, lunch of zelfs diner eten. Lekker met siroop! Eén eetmoment bestaat uit één zakje pannenkoek chocolade.

Eiwitrijke pannenkoekenmix met chocoladesmaak
Snel en gemakkelijk te bereiden
Verlaagd in koolhydraten

Mix voor eiwitrijke pannenkoek met cacaopoeder (4,5%).

Melkeiwitten, ei-eiwitpoeder, tarwebloem (gluten), cacaopoeder (4,5%) (zonnebloemlecithine), aroma’s, rijsmiddelen (natriumfosfaten, natriumcarbonaten), zuurteregelaar (calciumcarbonaten).

Gefabriceerd op apparatuur die soja verwerkt.

	Per 100g		Per portie: 26.5g
Energie (Kcal / kJ)	352 Kcal	1473,8 kJ	93,28 Kcal	390,5 kJ
Eiwitten (g)	68		18,02
Koolhydraten (g)	13.4		3,55
Waarvan suikers (g)	2.4		0,64
Waarvan voedingsvezels (g)
Waarvan polyolen (g)	0
Vetten (g)	2.5		0,66
Waarvan verzadigde vetzuren (g)	1.4		0,37
Vezels (g)	1.8		0,48
Zout (g)	1.5		0,4

Bereidingswijze:

Meng een zakje poeder met 50 tot 60 ml koud water terwijl je roert met een garde of vork. Mix tot een egaal beslag ontstaat. Laat het beslag 1 tot 3 minuten rusten. Verwarm een anti-aanbakpan met olie. Giet voor 1 pannenkoek het hele beslag in de hete pan, of de helft van het beslag voor 2 pannenkoeken. Bak het aan beide kanten ongeveer 1 minuut of tot beide kanten goudbruin zijn. Consumeer binnen 10 minuten.