Voor 22:00 besteld, zelfde dag verzonden*
Gratis verzending vanaf 50,-
Veilig bestellen en achteraf betalen
Klanten geven ons een 8.8

Mag ik kaas eten tijdens Protiplan?

We raden het af om kaas te eten tijdens fase 1 en 2 van het koolhydraatarm eiwit dieet. De meeste kaassoorten bevatten niet of nauwelijks koolhydraten, maar bevatten veel vet (dus ook veel calorieën). Zelfs magere kaassoorten zoals 20+ of 30+ kaas bevatten relatief nog veel vet. Als je in fase 1 of 2 zit, kun je als alternatief maximaal 1 eetlepel geitenkaas nemen, of zuivelproducten als Philadelphia Light, magere smeerkaas (20+) en Hüttenkäse. Download onze voedingswijzer om te bepalen hoeveel van deze producten je maximaal mag eten.

Let goed op het etiket van kazen. Zo bevatten bijvoorbeeld Zwitserse kaas, schapenkaas, sommige smeerkazen en halfzachte geitenkaas toch te veel koolhydraten. Imitatiekaas is in ieder geval niet geschikt.

Heb je het antwoord niet gevonden?