Gratis verzending vanaf 50,-
Veilig bestellen en achteraf betalen
Klanten geven ons een 9

Hoe lang duurt iedere fase en wanneer kan ik door naar de volgende fase?

Hoe lang iedere fase duurt, hangt af van jouw gewenste gewichtsverlies. Aan de hand van jouw streefdoel, bepaal je in welke fase je begint. Gemiddeld kun je 1,5 tot 2kg per week afvallen met het eiwitdieet. Echter horen we vaak van onze klanten dat ze ook 2,5kg per week verliezen. Dit hangt erg af van hoe "strikt" je zelf eet.

Eiwitdieet Fase 1

Wil je 5kg of meer afvallen? Dan begin je in fase 1. Je gaat in de eerste fase ongeveer 70% van je gewenste gewichtsverlies kwijtraken.

Eiwitdieet Fase 2

Wil je minder dan 5kg verliezen? Dan kun je de eerste fase overslaan en direct in fase 2 starten. Je gaat in deze fase 90% van je gewenste gewichtsverlies kwijtraken.

Eiwitdieet Fase 3

In deze fase ga je de laatste kilo's verliezen.

 

Bekijk hier het Protiplan Stappenplan om meer te lezen over de fases van het eiwitdieet (proteine dieet).

 

Heb je het antwoord niet gevonden?