Voor 22:00 besteld, zelfde dag verzonden*
Gratis verzending vanaf 50,-
Veilig bestellen en achteraf betalen
Klanten geven ons een 8.8

Toast Roerei Champignons

Toast roerei champignons | Protiplan

 

Recept

  • Aantal personen: 1
  • Bereidingstijd: ca. 10 minuten
  • Eiwitten: 16 gram
  • Koolhydraten: 9,4 gram
  • Vanaf fase: 1

Bereidingswijze

Verhit de olie in een koekenpan. Roerbak de kastanjechampignons ongeveer 4 minuten. Voeg het ei toe en roerbak nog even door tot het ei begint te stollen. Breng op smaak met peper en zout. Beleg de sneetjes toast met het roerei en garneer met bieslook.

Ingrediënten

  • 2 sneetjes Feeling OK Toast Tomaat
  • 1 groot ei (geklutst)
  • 150g kastanje champignons (plakjes)
  • 1 el olijfolie
  • 5g verse bieslook
  • Peper en zout

Bekijk de handige video bij dit recept

 

Meer inspiratie nodig? Download alle Recepten!

 

 

Koolhydraatarme recepten

Koolhydraatarm eten hoeft niet moeilijk te zijn, integendeel zelfs. Onze Protichef maakt regelmatig de heerlijkste koolhydraatarme gerechten voor je. Van ontbijt tot aan toetjes, voor ieder wat wils! Zo maken wij het je gemakkelijk om lekker en gezond te eten, want dat is uiteraard het belangrijkste. Geen held in de keuken? De Protichef heeft ook super handige video's. Smakelijk!