Alle recepten

Protiplan Proteine Broodje Met Hüttenkäse En Tomaat

Proteïne Broodje Met Hüttenkäse En Tomaat

1 persoon
10 minuten
Vanaf fase 1
13.2 g eiwitten
9.2 koolhydraten

Een snel broodje voor de lunch, maar dan wel koolhydraatarm en eiwitrijk. Met het koolhydraatarme broodje, de protoburger, maak je in een mum van tijd een heerlijke low carb lunch. Belegd met Hüttenkäse waardoor deze lunch ook nog eens rijk aan eiwitten is. Maak deze koolhydraatarme lunch vers, of maak hem alvast in de ochtend zodat jij je niet meer druk hoeft te maken wat je vanmiddag moet eten.

Ingredienten:
80 g cherrytomaten, in partjes
3 tl Hüttenkäse
15 g rucola
1 el olijfolie
Peper en zout
Bereidingswijze:

1

Snijd de Protobun in 2 helften en grill het op een verhitte pan met een scheutje olijfolie.

2

Besmeer de burger met de Hüttenkäse en beleg met de cherrytomaten en rucola.

3

Breng op smaak met peper en zout.

Vegetarisch

Vega

Protoburger

Huttenkase

Burger

Brood