Alle recepten

Protiplan Koolhydraatarme Noodles Aioli

Low Carb Noodles Aioli

1 persoon
15 minuten
Vanaf fase 1
33 g eiwitten
9 koolhydraten

Met koolhydraatarme noodles kun je eindeloos variëren en zit je altijd goed qua hoeveelheid koolhydraten en eiwitten. Naast de gebruikelijke Oosterse noodles recepten hebben we bij dit low carb recept ervoor gekozen de noedels op een Spaanse wijze te bereiden. De Protiplan stortini combineren we met Spaanse aioli en voor een pitje voegen we wat rode peper toe. Buen proveche!

Ingredienten:
1 teentje knoflook, in stukjes
2 el olijfolie
Handje basilicum, gesneden
Handje peterselie, gesneden
¼ rode peper, in stukjes
Bereidingswijze:

1

Kook de Protiplan stortini gedurende 11-13 minuten tot dat hij beetgaar is.

2

Verhit een koekenpan op laag vuur met een kleine scheut olijfolie. Bak hier vervolgens alle ingrediënten en laat dit eventjes staan.

3

Wanneer de stortini klaar is kan je deze toevoegen in de pan en nog enkele minuten meebakken.

4

Serveer het koolhydraatarme gerecht op een leuk bord en bestrooi het eventueel nog met wat extra peterselie.

Bekijk kookvideo:

Spaans

Rode-peper

Pasta

Noodles

Knoflook

Aioli