Call +001 555 801

Voor 22u besteld, morgen in huis

Ook op zaterdag geleverd

> €50 gratis verzending

In heel de BeNeLux

Veilig bestellen en betalen

Gratis retourneren & Achteraf betalen

Maaltijden ()

Pikante Stortini Biefstuk

Bereid dit heerlijke koolhydraatarme recept snel en gemakkelijk! 

... Naar recept

Gevulde portobello

Bereid dit heerlijke koolhydraatarme recept snel en gemakkelijk! 

... Naar recept

Italiaanse Rijst

Bereid deze koolhydraatarme rijst gemakkelijk en snel voor een heerlijk diner!

... Naar recept

Noodles met Gerookte Zalm

Een snelle maaltijd bereiden doe je met deze noodles!

... Naar recept

Omelet met Kip

Probeer eens deze omelet met kip! Heerlijk gezond en gemakkelijk bereid.

... Naar recept

Aubergine met Omelet

Geniet van deze gestoofde aubergine, gevuld met verschillende groenten en kruiden. De gevulde aubergines zijn vegetarisch en gemakkelijk te bereiden. 

... Naar recept

Zalmburger

Deze zalmburger is vol van een heerlijke smaak. Lekker koolhydraatarm en eiwitrijk! 

... Naar recept

Courgetti met Scholfilet

Geniet van een heerlijke groenten pasta, gemaakt van courgette. De smaakvolle pasta is laag in koolhydraten en gemakkelijk te bereiden. 

... Naar recept

Gegrilde Groente Salade

Smakelijke salade van gegrilde groente, pijnboompitjes en Parmezaanse kaas. Erg lekker met rucola of andere gemengde sla. Een ware traktatie én laag in koolhydraten!

... Naar recept

Carpaccio van tomaten

Maak op een gemakkelijke manier carpaccio van tomaat. Erg lekker en laag in koolhydraten. 

... Naar recept

Quesadilla met Hummus en Avocado

Bereid deze heerlijke lunch met een Ciao Carb Tortilla. De avocado en de hummus zorgen samen voor een heerlijke smaaktraktatie. 

... Naar recept

Fusilli met Verse Tonijn

Deze smaakvolle pasta gaat heerlijk samen met de verse tonijn! De pasta is rijk aan eiwitten en koolhydraatarm.

... Naar recept

Witlofschotel uit de Oven

Deze heerlijke witlofschotel zit vol van smaak! De schotel is gemakkelijk te bereiden, is eiwitrijk en past in een koolhydraatarme levensstijl. 

... Naar recept

Noodles met Kabeljauw

Een heerlijk oosters gerecht, laag in koolhydraten? Dat kan met dit recept voor noodles met kabeljauw. Rijk aan eiwitten en gemakkelijk te bereiden!

... Naar recept

Mexicaans Broodje

Een heerlijk recept, geschikt voor een koolhydraatarm dieet. Het gekruide gehakt maakt het recept helemaal af!

... Naar recept

Noors Broodje

De verschillende ingrediënten in dit gerecht maken de smaak echter nog lekkerder.

... Naar recept

Salade Caprese

Zet gemakkelijk een eiwitrijke maaltijd op tafel met deze Italiaanse salade! De salade is laag in koolhydraten en snel te bereiden. 

... Naar recept

Toast Tomaat met Mozzarella

Smakelijke toast met tomaat en mozzarella. De toast is laag in koolhydraten en rijk aan eiwitten. Perfect als verantwoorde lunch!

... Naar recept

Groene Asperges met Serranoham en Ei

Geniet van heerlijke asperges met spaanse ham en ei! Deze maaltijd is rijk aan eiwitten, gemakkelijk te bereiden en staat snel op tafel.  

... Naar recept

Tagliatelle met Groenten

Deze smaakvolle pasta zit vol met groenten en is gemakkelijk te bereiden. De pasta past in een koolhydraatarme levensstijl en zit ook nog eens vol met eiwitten! 

... Naar recept

Vissalade met Mosterd Dille Dressing

Een lekkere en frisse vissalade, een gemakkelijke en gezonde maaltijd!

... Naar recept

Zomerwrap met Makreel

Een lekkere en zomerse wrap, een echte verwennerij rond lunchtijd!

... Naar recept

Italiaanse Groenteschotel met Lamsvlees en Pastasaus

Deze smaakvolle schotel is gemakkelijk te bereiden en heerlijk van smaak. Probeer dit recept eens uit en geniet!

... Naar recept

Tortilla met Kip en Guacamole

Een smaakvolle tortilla met quacamole. Een heerlijke en eiwitrijke lunch of diner tijdens je Protiplan-dieet.

... Naar recept

Kipnoodles

Trakteer jezelf op een lekkere maaltijd met noodles en kip! Dit gezonde diner is rijk aan groenten en zit boordevol eiwitten. 

... Naar recept

Groente fusilli

Zin in een lekkere, snelle pasta? Probeer deze koolhydraatarme fusilli met groente! Gemakkelijk te maken en rijk aan eiwitten.

... Naar recept

Aardappelpuree paddenstoelen

De paddenstoelen en kruiden maken de aardappelpuree tot een ware traktatie. De puree is ook nog eens rijk aan eiwitten en past in een koolhydraatarme levensstijl.

... Naar recept

Healthy noodles met zalm

Met dit recept maak je een fantastisch Aziatisch gerecht van noodles, zalm en broccoli. Wat past in een koolhydraatarme levensstijl.

... Naar recept

Salade met Italiaanse ham

Geniet van deze heerlijke salade met Italiaanse ham, dit recept is geschikt voor een koolhydraatarme en eiwitrijke levensstijl. 

... Naar recept

Koolhydraatarme Burger met gegrilde groenten

Geniet van een heerlijke magere rundburger met lekkere gegrilde groenten. Een topper uit een van onze koolhydraatarme recepten.

... Naar recept

Tagliatelle met garnalen

Deze smaakvolle tagliatelle met garnalen is gemakkelijk te bereiden en laag in koolhydraten. Naar wens kunnen ook andere groenten toegevoegd worden!

... Naar recept

Koolhydraatarme Lasagne

Geniet van een echte Italiaanse lasagne, koolhydraatarm en boordevol lekkere groenten. Een topper uit een van onze koolhydraatarme recepten

... Naar recept

Geitenkaas salade

Smaakvolle frisse salade met geitenkaas. Snel gemaakt. Heerlijk als lunch of maaltijd én laag in koolhydraten!

... Naar recept

Frisse komkommersoep

Gemakkelijk een verse soep op tafel zetten? Dat kan! De soep bestaat uit verse groente en kruiden en is laag in koolhydraten. Lekker en verantwoord!

... Naar recept

Gepocheerd ei met Oliezaden toast

Kies voor een verantwoorde lunch met avocado en ei! Gemakkelijk te bereiden en rijk aan eiwitten. De toast is daarnaast ook nog eens laag in koolhydraten.

... Naar recept

Salade van babyspinazie

Smaakvolle frisse salade van babyspinazie en knapperige bacon. Snel gemaakt. Heerlijk als lunch of maaltijd én laag in koolhydraten!

... Naar recept

Penne met worst en parmezaanse kaas

Een smaakvolle pasta vol verse groenten! De parmezaanse kaas geeft een lekkere twist. De pasta is gemakkelijk klaar te maken en rijk aan eiwitten. 

... Naar recept

Gevulde komkommer hapjes

Heerlijke komkommer hapjes, gevuld met Hollandse garnaaltjes. Een frisse verrassing voor elke gelegenheid en een lust voor het oog!

... Naar recept

Bloemkoolrijst

Maak op een gemakkelijke manier rijst van verse bloemkool. Erg lekker en laag in koolhydraten. Varieer eindeloos met verse kruiden en groentes voor een unieke twist!

... Naar recept

Zalm Pannenkoek

Geniet van een heerlijke pannenkoek met verse zalm, kwark en knoflook. Lekker als lunch, maar ook perfect als borrelhapje!

... Naar recept

Feta salade met Protiplan rijst

Een heerlijke salade met feta, olijven, gedroogde tomaatjes en verse veldsla. Een gemakkelijk te bereiden maaltijd, boordevol eiwitten!

... Naar recept

Griekse Protiplan penne salade

Geniet van een snelle en makkelijke maaltijd met deze lekkere pastasalade! De olijven en feta geven de salade een Grieks tintje. Erg lekker met wat olijfolie en kruiden.

... Naar recept

Zeekraal met kip

Zet een verrassende maaltijd op tafel met zeekraal, kip en verse groeten. De zilte smaak van de zeekraal maakt de maaltijd tot een hartige traktatie, laag in koolhydraten!

... Naar recept

Witlofsalade met walnoten

Een frisse salade van witlof, walnoten en blauwader kaas, op smaak gebracht met citroensap. De salade is heerlijk als lunch, maaltijd of bijgerecht. Lekker én laag in koolhydraten!

... Naar recept

Scholfilet met Protiplan rijst

Maak een heerlijke eiwitrijke maaltijd met scholfilet en verse kruiden. Deze voedzame maaltijd is gemakkelijk te bereiden en is rijk aan eiwitten. Lekker én verantwoord!

... Naar recept

Gazpacho

Gazpacho is een koude soep en komt oorspronkelijk uit Spanje. De soep bevat rauwe groenten, tomaat en kruiden.

... Naar recept

Hollandse groentesoep

Gemakkelijk een verse soep op tafel zetten? Dat kan! De soep bestaat uit verse groente en kruiden en is laag in koolhydraten. Lekker en verantwoord!

... Naar recept

Verse groente met biefstuk

Een heerlijke maaltijd boordevol vers gewokte groente. Gemakkelijk te bereiden, laag in koolhydraten, rijk aan eiwitten en dankzij de Parmezaanse kaas een ware traktatie!

... Naar recept

Toast met zalm

Kies voor een verantwoorde lunch met zalm, avocado en ei! Gemakkelijk te bereiden en rijk aan eiwitten. De toast is daarnaast ook nog eens laag in koolhydraten.

... Naar recept

Protiplan pasta

Heerlijke koolhydraatarme pasta met verste knoflook en tomaatjes. Erg lekker met Italiaanse kruiden en trostomaatjes!

... Naar recept

Slanke toastjes met rauwe ham

Maak smaakvolle hapjes met deze slanke toastjes! De rauwe ham maakt dit een magere snack, rijk aan eiwitten. Perfect  als tussendoortje of borrelhapje!

... Naar recept

Penne met geitenkaas en courgette

Een smaakvolle pasta vol verse groenten! De geitenkaas geeft deze maaltijd een lekker twist. De pasta is gemakkelijk klaar te maken en rijk aan eiwitten. 

... Naar recept

Drumsticks met groentes uit de oven

Heerlijke drumsticks met komijnkruiden en verse groenten. Deze voedzame maaltijd is gemakkelijk te bereiden en is rijk aan eiwitten!

... Naar recept

Witte omelet

Maak een smakelijke, slanke omelet van eiwitten! Erg lekker met wat tomaatjes en bosui. De omelet is rijk aan eiwitten en laag in koolhydraten. 

... Naar recept

Kippensoep met prei

Deze soep is gemakkelijk te bereiden en vol verse groenten. Naast prei, bosui en bleekselderij kun je natuurlijk zelf groenten naar smaak toevoegen!

... Naar recept

Rolletjes van kip uit de oven

Heerlijke rolletjes van kipfilet gemarineerd in olijf-tomaatmengsel, omhuld door parmaham. Erg lekker met wat verse groente of een salade. 

... Naar recept

Groene paprika met spinazie/ champignons vulling

Zet gemakkelijk een verantwoorde maaltijd op tafel met deze gevulde paprika! De groene paprika wordt gevuld met verse groenten, kaas en walnoten, wat zorgt voor een stevige bite. 

... Naar recept

Amuse van rivierkreeftjes

Een luxe voorgerecht op tafel zetten, zonder lang in de keuken te staan? Dat kan! Deze simpele amuses zijn smaakvol en laag in koolhydraten.

... Naar recept

Kippensoep met oesterzwammen

Breng wat variatie in de keuken met deze heerlijke kippensoep met oesterzwammen! De soep staat zo op tafel en is rijk aan eiwitten.

... Naar recept

Tortilla met zalm

Een smaakvolle tortilla met zalm, avocado en spinazie. Een heerlijke en koolhydraatarme lunch tijdens je Protiplan-dieet.

... Naar recept
Recepten 1 tot 60 - 74 totaal Pagina(s):
  1. 1
  2. 2
Aantal per pagina

Kunnen wij je helpen?

Neem contact met ons op.

 

Stuur een e-mail!
info@protiplan.nl

 

Bel ons!
+31(0)403040094

Nieuwsbrief

Altijd als eerste op de hoogte zijn?