Alle recepten

Keto Meerzadenbrood Met Hummus En Avocado

Keto Meerzadenbrood Met Hummus En Avocado

1 persoon
15 minuten
Vanaf fase 2
27 g eiwitten
10 koolhydraten

Een keto lunch bereiden is nog nooit zo gemakkelijk geweest. Met het koolhydraatarme brood van Protiplan als basis, belegd met hummus en avocado en afgetopt met walnoten en verse kruiden, zet je eenvoudig een voedzame lunch op tafel. Probeer gauw eens dit keto recept!

Ingredienten:
1 sneetje meerzadenbrood
1 el hummus
Halve avocado
2 walnoten
Handje verse peterselie
Bereidingswijze:

1

Besmeer als eerste het Protiplan meerzadenbrood met een laagje hummus.

2

Snijd de avocado doormidden en haal het vruchtvlees eruit. Snijd dit in reepjes en leg dit op het proteïne broodje.

3

Voeg dan wat stukjes walnoten toe en bestrooi het broodje als laatst met verse kruiden.

4

Tip: zit je in fase 1? Laat dan de hummus weg en geniet ook van dit heerlijke meerzadenbrood!

Walnoten

Meerzadenbrood

Hummus

Brood

Avocado