Call +001 555 801

Voor 22u besteld, dezelfde dag verzonden

Ook op zaterdag geleverd

> €50 gratis verzending

In heel de BeNeLux

Veilig bestellen en betalen

Gemakkelijk achteraf betalen

Fusilli met Curry

 

Kerstcurry | Protiplan

 

Recept

  • Aantal personen: 1
  • Bereidingstijd: ca. 15 minuten
  • Eiwitten: 33,5 gram
  • Koolhydraten: 14,3 gram
  • Vanaf fase: 1

Bereidingswijze

Kook als eerste de fusilli ongeveer 11 à 13 minuten totdat hij beetgaar is. Verhit vervolgens een koekenpan met olijfolie en bak hier als eerste de ui en knoflook in. Voeg de kipfilet hieraan toe en bak deze even mee. Schenk de kokosmelk en het gember sap in de pan en roer goed door de pan zodat er een mengsel ontstaat. Voeg daarna ook de rode peper, kerrie en peterselie toe en roer hier goed doorheen. Bak als laatste de gekookte fusilli nog even mee en je maaltijd is klaar om op te scheppen!

Ingrediënten

  • 1 Protiplan Fusilli
  • 40 gram kipfilet in blokjes
  • 1 teentje knoflook in stukjes
  • ½ ui in halve ringetjes
  • ½ rode peper in stukjes
  • 40 ml kokosmelk
  • 20 ml gembersap
  • 1 el kerrie
  • Handje verse peterselie
  • 1 el olijfolie

Bekijk de handige video bij dit recept

 

Meer inspiratie nodig? Download het Koolhydraatarme Kerst E-book!

 

 

 
 
 
 
 

News Tags