Call +001 555 801

Voor 22u besteld, morgen in huis*

Ook op zaterdag geleverd

> €50 gratis verzending

In heel de BeNeLux

Veilig bestellen en betalen

Gratis retourneren & Achteraf betalen

Groene Rijst

 

Groene rijst | Protiplan

 

Recept

  • Aantal personen: 1
  • Bereidingstijd: ca. 5 minuten
  • Eiwitten: 31 gram
  • Koolhydraten: 12,5 gram
  • Vanaf fase: 1

Bereidingswijze

Kook de Protiplan rijst gedurende 11-13 minuten tot dat hij beetgaar is. Verhit ondertussen een koekenpan met een scheutje olijfolie en bak hier als eerste de peper, de ui en de peterselie in. Voeg na een paar minuten ook de knoflook en de paprika blokjes toe en laat dit even staan op een laag vuurtje. Zodra de rijst klaar is kan je deze afgieten en aan de andere ingrediënten toevoegen. Roer hier nog eventjes goed doorheen en serveer je gerecht op een mooi bord!

Ingrediënten

  • 1 portie Protiplan rijst
  • ½ Jalapeño peper in stukjes
  • ½ groene paprika in blokjes
  • 1 teentje knoflook in stukjes
  • ½ ui in halve ringetjes
  • 15 gram fijn gesneden peterselie

Inspiratie nodig? Download gratis 25 Basis Recepten!

 

 

 
 
 
 
 

News Tags

Kunnen wij je helpen?

Neem contact met ons op.

 

Stuur een e-mail!
info@protiplan.nl

 

Bel ons!
+31(0)403040094

Nieuwsbrief

Altijd als eerste op de hoogte zijn?