Call +001 555 801

Voor 22u besteld, dezelfde dag verzonden

Ook op zaterdag geleverd

> €50 gratis verzending

In heel de BeNeLux

Veilig bestellen en betalen

Gemakkelijk achteraf betalen

Club Sandwich

 

Club Sandwich

 

Recept

  • Aantal personen: 1
  • Bereidingstijd: ca. 15 minuten
  • Eiwitten: 71,3 gram
  • Koolhydraten: 13,8 gram
  • Vanaf fase: 1

Bereidingswijze

Snijd als eerste de kipfilet in dunne plakken en bestrooi deze met wat peper en zout naar smaak. Bak deze in een koekenpan met wat olie, ongeveer 3 minuten per kant. Kook vervolgens een ei hardgekookt (ongeveer 8 minuten). Snijd vervolgens de tomaat in dunne plakken en snijd wat dunne komkommerplakjes. Maak vervolgens een saus van de yoghurt mayonaise en de kipkruiden, meng dit tot een egaal mengsel. Besmeer vervolgens het meerzadenbrood in met de saus aan de binnenkant van het brood en beleg het hierna met alle ingrediënten. Tip: steek wat sate prikkers in het brood om de sandwich bij elkaar te houden! Smakelijk!

 

Ingrediënten

  •  2 sneetjes Protiplan meerzadenbrood
  •  40 gram kipfilet
  • 1 gekookt ei
  •  2 plakken serranoham
  •  1 tomaat (schijfjes)
  •  Paar plakjes komkommer
  • 1 el yoghurt mayonaise
  • 1 á 2 tl kipkruiden

Bekijk de handige video bij dit recept


Inspiratie nodig? Download het e-book 25 Basis Recepten!

Download - Protiplan Basis Recepten E-book

 

 
 
 
 
 

News Tags