Klanten geven ons een 9

Maaltijden

Protiplan Koolhydraatarme Stamp met Kipfilet
20 min
Vanaf fase 1
14.5 g khd

Italiaanse Stamp met Kipfilet

Wat krijg je als je de Italiaanse en Hollandse keuken mixt? Deze heerlijke koolhydraatarme Italiaanse stamp met Kipfilet! Heerlijk in de winter, maar misstaat niet in de zomer door de vrolijke kleuren!

Protiplan Low Carb Poke Bowl Vegetarisch
20 min
Vanaf fase 1
16.05 g khd

Vegetarische Poké Bowl

Deze proteïne poké bowl staat zo bij jou op tafel! Met heerlijke groentes, gekookt eieren en low carb rijst. Genieten maar!

20 min
Vanaf fase 1
6.79 g khd

Pizza Margherita

Een lowcarb pizza margherita maak je gemakkelijk met Protiplan. Check dit heerlijke proteïne recept hier!

Protiplan Low Carb Pannenkoek met Spinazie en Boursin
20 min
Vanaf fase 1
10.4 g khd

Hartige Pannenkoek Met Spinazie

Een pannenkoek maar dan koolhydraatarm, yes! Deze keto pannenkoek bevat heerlijke spinazie, pecannoten en een vleugje Boursin.

10 min
Vanaf fase 1
14.4 g khd

Fusilli Met Romige Spinazie

Lekker romige koolhydraatarme pasta met spinazie en pijnboompitten. Verantwoord genieten met dit gerecht!

25 min
Vanaf fase 1

Vegetarische Tagliatelle

Met onze koolhydraatarme tagliatelle kun je heerlijk variëren. Voeg wat groenten en onze pastasaus hieraan toe en je gezonde pastamaaltijd is klaar!

25 min
Vanaf fase 1

Noodles Met Gerookte Kip

Onze koolhydraatarme noodles kun je heerlijk combineren met gerookte kip en soja-gember dressing voor een frisse salademaaltijd!

10 min
Vanaf fase 1
18.57 g khd

Penne Puttanesca

Deze Zuid-Italiaanse pasta is lekker voor iedere Penne liefhebber! Een heerlijke pastasaus met kappertjes en olijven.

25 min
Vanaf fase 1

Gevulde Courgette Met Chili

Koolhydraatarm eten hoeft niet saai te zijn. Zo kun je koolhydraatarme chili bootjes maken met gevulde courgette.

60 min
Vanaf fase 1
19 g khd

Vegetarische Lasagne

Met deze vegetarische lasagne maak je in een handomdraai een koolhydraatarme maaltijd!

Protiplan Aardappelpuree met Biefstuk
20 min
Vanaf fase 1
10.1 g khd

Aardappelpuree met Biefstuk

Een Nederlandse klassieker: het agv-tje! Deze variant is gelukkig geheel keto-proof. Lekker genieten!

20 min
Vanaf fase 1
8 g khd

Pikante Stortini Biefstuk

Bereid dit pittig koolhydraatarm recept met biefstuk snel en gemakkelijk! 

15 min
Vanaf fase 1
12.9 g khd

Tagliatelle Met Italiaanse Ham

Geniet van een heerlijke pasta tijdens het diner. Dit recept bevat erg veel eiwitten en past ook nog in een koolhydraatarm dieet. Kortom een echte aanrader!

10 min
Vanaf fase 1
6 g khd

Sla Taco

Een erg leuk recept om te maken, erg geschikt voor in de zomer! De rode peper geeft dit recept een lekker pittige smaak maar voeg deze naar smaak toe!

15 min
Vanaf fase 1
10 g khd

Kalkoenburger

Geniet van een heerlijke magere kalkoenburger met lekkere gegrilde groenten. Een topper uit een van onze koolhydraatarme recepten.

15 min
Vanaf fase 1
16.5 g khd

Risotto Met Paddenstoelenmix En Verse Kruiden

Een van onze nieuwe producten in een heerlijk recept verwerkt! De risotto heeft een prettige kaas/champignon smaak, aangevuld in dit recept met een gebakken paddenstoelenmix! Dit recept is de moeite waard om te proberen!

15 min
Vanaf fase 1
9 g khd

Noodles Aioli

De noodles aioli op Spaanse wijze! De rode peper en de peterselie zorgen ervoor dat de stortini extra veel smaak krijgt.

15 min
Vanaf fase 1
9 g khd

Tortilla Met Gegrilde Groenten

Tortillaliefhebbers gezocht! Met deze gegrilde groente tortilla kun je genieten van een heerlijke maaltijd, maar dan zonder de vele koolhydraten.

10 min
Vanaf fase 1
12 g khd

Courgetti Met Chili

Pasta van courgette ook wel bekend als 'courgetti' verwerkt in een heerlijk koolhydraatarm recept. Dit recept is gemakkelijk te bereiden, de Protiplan Chili zorgt voor een lekker pitje in dit gerecht.

10 min
Vanaf fase 1
10.5 g khd

Mexicaanse Burger

Een Protobun op Mexicaanse wijze! De groenten zorgen ervoor dat het gehakt een extra aangename smaak krijgt! 

1 2 3 4