Klanten geven ons een 9

Lunch

Protiplan Low Carb Wraps met Yoghurtsaus
10 min
Vanaf fase 1
7 g khd

Koolhydraatarme Tortilla Met Yoghurtsaus

Een heerlijke koolhydraatarme tortilla met een Marokkaans tintje. Super lekker als koolhydraatarme lunch, maar ook voor 's avonds op je bord!

Protiplan Koolhydraatarme Croissant met Kruidenkaas
5 min
Vanaf fase 1
7.03 g khd

Salty Croissant met Kruidenkaas

Van dit supersnelle proteine lunchrecept met onze lower carb salty croissant gaat iedereen watertanden!

Protiplan Low Carb Broodje Pittige Kip
40 min
Vanaf fase 1
13.2 g khd

Broodje Pittige Kip

Combineer de Focaccella met heerlijke proteinerijke kip voor een spicy lunch!

65 min
Vanaf fase 1
5 g khd

Toast Met Ceviche Van Kabeljauw

Ceviche van Kabeljauw op toast, de vis wordt gegaard door het limoensap en dit zorgt voor een heerlijk zachte smaak!

5 min
Vanaf fase 1
14.4 g khd

Croissant Tonijnsalade

Deze heerlijke keto croissant gaat enorm goed samen met een ouderwets lekkere tonijnsalade. Helemaal Protiplan proof, yum!

15 min
Vanaf fase 1
14.5 g khd

Zomerse Pastasalade Met Kip

Deze zomerse pastasalade is heerlijk voor tijdens de lunch of diner. Nieuwsgierig? Probeer hem dan eens!

15 min
Vanaf fase 1
13.8 g khd

Club Sandwich

Geniet van een heerlijke club sandwich tijdens de lunch of het diner. Dit recept bevat erg veel eiwitten en is ook nog in een koolhydraatarm dieet. Kortom een echte aanrader!

5 min
Vanaf fase 1
6.3 g khd

Focaccia Met Carpaccio

Een top recept voor in de zomer! Een lekkere focaccia carpaccio voor tijdens de lunch. Hij smaakt net zo lekker als dat hij er uitziet!

10 min
Vanaf fase 2
4.9 g khd

Mini Omeletjes

Probeer eens deze hartige mini omeletjes met eekhoorntjesbrood en walnoten voor een gemakkelijk ontbijt of lunch.

10 min
Vanaf fase 2
5.3 g khd

Toast Met Asperges, Ei En Ham

Deze toast met asperges, ei en ham heb je in no-time bereid. Heerlijk als ontbijt of lunch.

5 min
Vanaf fase 1
9.2 g khd

Croissant Met Gekookt Ei

Een heerlijk zomers croissantje met een frisse smaak! Benieuwd of dit eiwitrijke recept net zo goed smaakt als dat het eruit ziet? Probeer hem dan nu!

10 min
Vanaf fase 1
7 g khd

Toast Pulled Chicken

Bereid gemakkelijk dit koolhydraatarme recept! 

5 min
Vanaf fase 1
4.7 g khd

Crackers Krabsalade En Komkommer

Beleg onze kaas crackers heerlijk met krabsalade en komkommer. Lekker gemakkelijk en snel bereid!

10 min
Vanaf fase 1
11.3 g khd

Salade Met Garnalen En Mosterd Dille Dressing

Een super lekkere salade! De mosterdille dressing en de gekookte garnaaltjes zijn erg lekker samen! Mocht je niet van courgette houden probeer hem dan met aubergine!

Protiplan Koolhydraatarme Crackers met Hollandse Garnalen
5 min
Vanaf fase 1
5 g khd

Crackers Met Hollandse Garnalen

Krokante crackers met een smaakvolle topping! De hollandse garnalen in combinatie met het citroensap en dille zorgen voor super lekkere smaak! Met maar 5,1 g koolhydraten... Een topper van onze recepten!

10 min
Vanaf fase 1
10.3 g khd

Meerzadenbrood Met Tonijnsalade

Een van onze favoriete koolhydraatarme producten in een heerlijk recept verwerkt! De tonijnsalade met een heerlijke smaak maakt het helemaal af! Nieuwsgierig? Probeer het recept eens!

10 min
Vanaf fase 2
11.8 g khd

Croissant Met Eiersalade

Zin in een broodje eiersalade? Probeer dan eens deze Protobrio croissant met verse eiersalade voor een eiwitrijke maaltijd!

10 min
Vanaf fase 1
3 g khd

Toast Met Salami En Truffeltapenade

Truffelliefhebbers opgelet! Met dit recept maak je een smakelijke koolhydraatarme toast met salami en heerlijke truffeltapenade. Met maar 3,3g koolhydraten uitermate geschikt voor een koolhydraatarme leefstijl!

Protiplan Low Carb Toasts met Aubergine en Geitenkaas
10 min
Vanaf fase 1
2 g khd

Toast Met Aubergine En Geitenkaas

Met dit recept heb je binnen 10 minuten een gezonde, koolhydraatarme lunch op tafel. Makkelijk te maken en het ziet er ook nog eens heel luxe uit!

10 min
Vanaf fase 1
9.2 g khd

Protoburger Met Hüttenkäse En Tomaat

Onze heerlijke Protoburger met Hüttenkäse als een frisse en koolhydraatarme lunch. Heb jij er ook zo'n zin in?

1 2 3 4