Voor 22:00 besteld, zelfde dag verzonden*
Gratis verzending vanaf 50,-
Veilig bestellen en achteraf betalen
Klanten geven ons een 8.8

Appel Flensjes

Appel flensjes | Protiplan

 

Recept

  • Aantal personen: 1
  • Bereidingstijd: ca. 5 minuten
  • Eiwitten: 18,1 gram
  • Koolhydraten: 11 gram
  • Vanaf fase: 1

Bereidingswijze

Doe de inhoud van het zakje pannenkoek naturel in een kom en voeg hier roerend 110 ml water aan toe. Mix vervolgens ook de blokjes appel met kaneel. Verhit een koekenpan met een scheutje boter en bak hier de flensjes in. Bak ondertussen de appel blokjes in een koekenpan en zodra deze goudbruin worden kan je de deze verdelen over de flensjes op een bord. Bestrooi de flensjes eventueel nog met wat kaneelpoeder

Ingrediënten

Inspiratie nodig? Download gratis 25 Basis Recepten!

 

 

Koolhydraatarme recepten

Koolhydraatarm eten hoeft niet moeilijk te zijn, integendeel zelfs. Onze Protichef maakt regelmatig de heerlijkste koolhydraatarme gerechten voor je. Van ontbijt tot aan toetjes, voor ieder wat wils! Zo maken wij het je gemakkelijk om lekker en gezond te eten, want dat is uiteraard het belangrijkste. Geen held in de keuken? De Protichef heeft ook super handige video's. Smakelijk!