Call +001 555 801

Voor 22u besteld, morgen in huis*

Ook op zaterdag geleverd

> €50 gratis verzending

In heel de BeNeLux

Veilig bestellen en betalen

Gemakkelijk achteraf betalen

Recepten

(3)

Guacamole

Deze heerlijke (dip)saus van avocado en verse kruiden is de perfecte toevoeging aan elk Mexicaans gerecht, maar is ook erg lekker bij de borrelhapjes!

... Naar recept

Groente fusilli

Zin in een lekkere, snelle pasta? Probeer deze koolhydraatarme fusilli met groente! Gemakkelijk te maken en rijk aan eiwitten.

... Naar recept

Protiplan Feta Focaccia

Trakteer jezelf eens op deze lekkere focaccia, belegd met feta! Deze lunch is snel gemaakt en past in een koolhydraatarme en eiwitrijke levensstijl. 

... Naar recept

Citroendressing

Een klassieke, verfijnde allround dressing die vooral lekker is op salades met tuinkruiden of gerookte zalm. Deze dressing is het lekkerst als je hem binnen 24 uur na het maken gebruikt.

... Naar recept

Aardappelpuree paddenstoelen

De paddenstoelen en kruiden maken de aardappelpuree tot een ware traktatie. De puree is ook nog eens rijk aan eiwitten en past in een koolhydraatarme levensstijl.

... Naar recept

Healthy noodles met zalm

Met dit recept maak je een fantastisch Aziatisch gerecht van noodles, zalm en broccoli. Wat past in een koolhydraatarme levensstijl.

... Naar recept

Salade met Italiaanse ham

Geniet van deze heerlijke salade met Italiaanse ham, dit recept is geschikt voor een koolhydraatarme en eiwitrijke levensstijl. 

... Naar recept

Avocado zalm hapje

Geniet van deze heerlijke koolhydraatarme avocado zalm hapjes. Ook erg lekker om dit recept op feestjes te gebruiken.

... Naar recept

Koolhydraatarme Burger met gegrilde groenten

Geniet van een heerlijke magere rundburger met lekkere gegrilde groenten. Een topper uit een van onze koolhydraatarme recepten.

... Naar recept

Tagliatelle met garnalen

Deze smaakvolle tagliatelle met garnalen is gemakkelijk te bereiden en laag in koolhydraten. Naar wens kunnen ook andere groenten toegevoegd worden!

... Naar recept

Koolhydraatarme Lasagne

Geniet van een echte Italiaanse lasagne, koolhydraatarm en boordevol lekkere groenten. Een topper uit een van onze koolhydraatarme recepten

... Naar recept

Ice cappuccino met een vleugje kaneel & cacao

Maak snel en gemakkelijk een lekkere ice cappuccino. Heerlijk om een momentje voor jezelf mee te creëren!

... Naar recept

IJsdessert met Amandelkoekjes

Genieten van een heerlijk toetje met ijs, rijk aan eiwitten? Dat kan met Protiplan! Serveer het toetje met de Italiaanse amandelkoekjes voor een ware traktatie.

... Naar recept

Geitenkaas salade

Koolhydraatarme salade met geitenkaas. Snel gemaakt. Heerlijk als lunch of maaltijd én hoog in eiwitten!

... Naar recept

Frisse komkommersoep

Probeer eens deze komkommersoep als je van een frisse en lichte soep houdt.

... Naar recept

Perzik mango smoothie

Een frisse smoothie met de smaak van mango en perzik, aangevuld met yoghurt voor een extra bite. Voeg wat vers liimoensap toe voor meer frisheid!

... Naar recept

Vanille pudding crumble

Genieten van een heerlijk toetje met vanille, rijk aan eiwitten? Dat kan met Protiplan! Serveer het toetje met de Italiaanse bitterkoekjes voor een ware traktatie.

... Naar recept

Gepocheerd ei met Oliezaden toast

Kies voor een verantwoorde lunch met avocado en ei! Gemakkelijk te bereiden en rijk aan eiwitten. De toast is daarnaast ook nog eens laag in koolhydraten.

... Naar recept

Koolhydraatarme Chocoladepasta soufflé

Voor een speciale gelegenheid, een heerlijk dessert! Lekker genieten van chocola!

... Naar recept

Salade van babyspinazie

Smaakvolle frisse salade van babyspinazie en knapperige bacon. Snel gemaakt. Heerlijk als lunch of maaltijd én laag in koolhydraten!

... Naar recept

Pannenkoek Bacon Kaas

Geniet van een heerlijke pannenkoek met champignons en ontbijtspek! De pannenkoek is gemakkelijk klaar te maken, en rijk aan eiwitten!

... Naar recept

Frisse komkommer tomaat salade

Smaakvolle frisse salade van tomaat en komkommer. Erg makkelijk gemaakt. Heerlijk als lunch of maaltijd én laag in koolhydraten!

... Naar recept

Penne met worst en parmezaanse kaas

Een smaakvolle pasta vol verse groenten! De parmezaanse kaas geeft een lekkere twist. De pasta is gemakkelijk klaar te maken en rijk aan eiwitten. 

... Naar recept

Gevulde komkommer hapjes

Heerlijke komkommer hapjes, gevuld met Hollandse garnaaltjes. Een frisse verrassing voor elke gelegenheid en een lust voor het oog!

... Naar recept

Bloemkoolrijst

Maak op een gemakkelijke manier rijst van verse bloemkool. Erg lekker en laag in koolhydraten. Varieer eindeloos met verse kruiden en groentes voor een unieke twist!

... Naar recept

Zalm Pannenkoek

Geniet van een heerlijke pannenkoek met verse zalm, kwark en knoflook. Lekker als lunch, maar ook perfect als borrelhapje!

... Naar recept

Feta salade met Protiplan rijst

Een heerlijke salade met feta, olijven, gedroogde tomaatjes en verse veldsla. Een gemakkelijk te bereiden maaltijd, boordevol eiwitten!

... Naar recept

Griekse Protiplan penne salade

Geniet van een snelle en makkelijke maaltijd met deze lekkere pastasalade! De olijven en feta geven de salade een Grieks tintje. Erg lekker met wat olijfolie en kruiden.

... Naar recept

Smoothie Aardbei Framboos

Een frisse smoothie met de smaak van aardbei en framboos, aangevuld met lijnzaad en hennepzaad voor een extra boost. Voeg een snufje kaneel toe voor een ware smaakexplosie!

... Naar recept

Zeekraal met kip

Zet een verrassende maaltijd op tafel met zeekraal, kip en verse groeten. De zilte smaak van de zeekraal maakt de maaltijd tot een hartige traktatie, laag in koolhydraten!

... Naar recept

Witlofsalade met walnoten

Een frisse salade van witlof, walnoten en blauwader kaas, op smaak gebracht met citroensap. Deze koolhydraatarm witlofsalade is heerlijk als lunch, maaltijd of bijgerecht.

... Naar recept

Scholfilet met Protiplan rijst

Maak een heerlijke eiwitrijke maaltijd met scholfilet en verse kruiden. Deze voedzame maaltijd is gemakkelijk te bereiden en is rijk aan eiwitten. Lekker én verantwoord!

... Naar recept

Warme speculaas cappuccino

Maak snel en gemakkelijk een lekker cappuccino met speculaaskruiden. Heerlijk om een momentje voor jezelf mee te creëren en erg lekker met kaneelspeculaasjes!

... Naar recept

Gazpacho

Gazpacho is een koude soep en komt oorspronkelijk uit Spanje. De soep bevat rauwe groenten, tomaat en kruiden.

... Naar recept

Hollandse groentesoep

Gemakkelijk een koolhydraatarme groentesoep op tafel zetten? Deze soep bestaat uit verse groenten en kruiden en is laag in koolhydraten!

... Naar recept

Chocolade droom toetje

Genieten van een heerlijk toetje met chocolade, rijk aan eiwitten? Dat kan met Protiplan! Serveer het droom toetje met noten en chocolade schaafsel voor een ware traktatie.

... Naar recept

Verse groente met biefstuk

Een heerlijke maaltijd boordevol vers gewokte groente. Gemakkelijk te bereiden, laag in koolhydraten, rijk aan eiwitten en dankzij de Parmezaanse kaas een ware traktatie!

... Naar recept

Toast met zalm

Kies voor een verantwoorde lunch met zalm, avocado en ei! Gemakkelijk te bereiden en rijk aan eiwitten. De toast is daarnaast ook nog eens laag in koolhydraten.

... Naar recept

Protiplan pasta

Heerlijke koolhydraatarme pasta met verste knoflook en tomaatjes. Erg lekker met Italiaanse kruiden en trostomaatjes!

... Naar recept

Slanke toastjes met rauwe ham

Maak smaakvolle hapjes met deze slanke toastjes! De rauwe ham maakt dit een magere snack, rijk aan eiwitten. Perfect  als tussendoortje of borrelhapje!

... Naar recept

Penne met geitenkaas en courgette

Een smaakvolle pasta vol verse groenten! De geitenkaas geeft deze maaltijd een lekker twist. De pasta is gemakkelijk klaar te maken en rijk aan eiwitten. 

... Naar recept

Drumsticks met groentes uit de oven

Heerlijke drumsticks met komijnkruiden en verse groenten. Deze voedzame maaltijd is gemakkelijk te bereiden en is rijk aan eiwitten!

... Naar recept

Witte omelet

Maak een smakelijke, slanke omelet van eiwitten! Erg lekker met wat tomaatjes en bosui. De omelet is rijk aan eiwitten en laag in koolhydraten. 

... Naar recept

Kippensoep met prei

Deze soep is gemakkelijk te bereiden en vol verse groenten. Naast prei, bosui en bleekselderij kun je natuurlijk zelf groenten naar smaak toevoegen!

... Naar recept

Rolletjes van kip uit de oven

Heerlijke rolletjes van kipfilet gemarineerd in olijf-tomaatmengsel, omhuld door parmaham. Erg lekker met wat verse groente of een salade. 

... Naar recept

Groene paprika met spinazie/ champignons vulling

Zet gemakkelijk een verantwoorde maaltijd op tafel met deze gevulde paprika! De groene paprika wordt gevuld met verse groenten, kaas en walnoten, wat zorgt voor een stevige bite. 

... Naar recept

Amuse van rivierkreeftjes

Een luxe voorgerecht op tafel zetten, zonder lang in de keuken te staan? Dat kan! Deze simpele amuses zijn smaakvol en laag in koolhydraten.

... Naar recept

Kippensoep met oesterzwammen

Breng wat variatie in de keuken met deze koolhydraatarme kippensoep met oesterzwammen! De soep staat zo op tafel en is rijk aan eiwitten.

... Naar recept

Tortilla met zalm

Een smaakvolle tortilla met zalm, avocado en spinazie. Een heerlijke en koolhydraatarme lunch tijdens je Protiplan-dieet.

... Naar recept

Salade Nicoise

De klassieke Franse salade, maar dan koolhydraatarm! De frisse salade met pasta, tonijn en olijven is gemakkelijk te maken en rijk aan eiwitten. 

... Naar recept

Rijstsalade met witte kaasblokjes

Geniet van deze heerlijke salade met rijst, verse groenten en witte kaas! De frisse salade is laag in koolhydraten en staat snel op tafel.

... Naar recept

Pennesalade met Kip & Ei

Een smaakvolle salade van penne, kip en ei, de klassieker onder de pastasalades! De frisse salade is erg lekker als lunch of diner en is rijk aan eiwitten. 

... Naar recept

Komkommerrolletjes met Zalm

Zin in een fris en zomers hapje? Probeer dan eens deze Komkommerrolletjes met zalm! Een koolhydraatarm fase 1 receptje.

... Naar recept

Vegetarische groenteschotel

Zet gemakkelijk een heerlijke vegetarische maaltijd op tafel met deze eiwitrijke groenteschotel! De schotel is snel klaar en is laag in koolhydraten.

... Naar recept

Tagliatelle met Champignons en Paprika

Deze smaakvolle pasta met champignons en rode paprika is gemakkelijk te bereiden en laag in koolhydraten. Naar wens kunnen ook andere groenten toegevoegd worden!

... Naar recept

Tosti

Geniet ook tijdens het afslanken van een heerlijke tosti! De tosti is rijk aan eiwitten en laag in koolhydraten. Beleg de tosti ook eens met wat tomaatjes.

... Naar recept

Italiaanse Spaghetti

Heerlijke spaghetti, bereid volgens Italiaanse wijze. De spaghetti zit boordevol groente en verse kruiden. Gemakkelijk te bereiden en laag in koolhydraten!

... Naar recept

Nasi Goreng

Een smaakvol oosters gerecht, rijk aan groenten! De Protiplan rijst maakt de nasi laag in koolhydraten en gemakkelijk te bereiden.

... Naar recept

Penne salade gerookte kip

Op zoek naar een snelle salade bomvol eiwitten? Deze heerlijke pasta salade staat snel op tafel en is te vullen met groenten naar keuze.

... Naar recept

Tagliatelle met broccoli, champignons en gerookte zalm

Op zoek naar een heerlijke pasta variatie? Probeer dan nu deze heerlijke tagliatelle met zalm! De pasta is gemakkelijk te bereiden en zit boordevol eiwitten.

... Naar recept
Recepten 121 tot 180 - 185 totaal Pagina(s):
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Aantal per pagina