Gratis verzending vanaf 50,-
Veilig bestellen en achteraf betalen
Klanten geven ons een 9

Koolhydraatarme Havermout

Protiplan Proteine Havermout

Gezonde Havermout!


  • Vezelrijk & Verzadigend
  • Suikerarme ontbijtgranen
  • Bron van energie
  • Boordevol eiwitten
  • Laag in koolhydraten
  • Geen hongergevoel meer

Een stevig begin van de dag met proteine havermout!

Zoals iedereen al weet is het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag. Het zorgt voor energie om de dag goed te beginnen en start de verbranding op. Daarom is het belangrijk om een gezonde keuze te maken, het zet immers de toon voor de rest van de dag. Kies voor een eiwitrijk ontbijt om genoeg brandstof binnen te krijgen zodat je geen hongergevoel krijgt tot aan je lunch. Neem bijvoorbeeld een van de koolhydraatarme havermout van Protiplan om niet alleen eiwitten te scoren, maar ook goede vezels! Er zijn diverse smaken beschikbaar zoals naturel, bruine suiker en appel kaneel.

Kant en klare havermout mix

Een havermout ontbijt is laag in calorieën, is goed voor je darmen en geeft je een verzadigd gevoel. Door de vezels voel je minder drang om te eten waardoor je minder last hebt van suiker- en energiepieken. Ook vermindert het de kans op overgewicht. Je kunt de eiwitrijke havermout van Protiplan gemakkelijk bereiden met water, warme (soja)melk, yoghurt of kwark. Voor een koolhydraatarm ontbijt of tussendoortje, kun je ook havermout toevoegen aan je smoothie of milkshake.

Niet minder eten, maar verantwoord eten

Bij veel dieetmethodes is het belangrijk dat je zo weinig mogelijk calorieën eet. Dat leidt inderdaad ook tot gewichtsverlies, maar omdat de inname van belangrijke bouwstoffen zoals eiwitten worden beperkt, verlies je ook spiermassa. Dit zorgt niet alleen voor een minder mooi figuur maar het vertraagt ook je stofwisseling. Op het moment dat je weer normaal gaat eten, is de kans groter dat je sneller aankomt of zelfs zwaarder wordt dan toen je eerst startte. Met het Protiplan eiwitdieet ga je daarom niet minder eten, maar juist gezonder eten.

Assortiment koolhydraatarme havermout

 

Havermout Naturel

Havermout Bruine Suiker

Havermout Appel Kaneel

 

 

 

1) T.D. Noakes, J. Windt (2016) ‘Evidence that supports the prescription of low-carbohydrate high-fat diets: a narrative review’. Curr.Opin.Clin.Nutr.Metab.Care 13,403-407.