Kunnen wij je helpen?
Neem gerust contact met ons op voor al je vragen. Wij staan voor je klaar!
EARLY ACCESS Black Friday - Schrijf je in voor exclusieve kortingen
Een gezond koolhydraatarm ontbijt helpt je stofwisseling op gang te brengen, houdt je bloedsuikerspiegel op peil en geeft je de energie voor wat de dag voor jou in petto heeft. Begin je dag daarom met een eiwitrijk ontbijt en koolhydraatarm beleg. Zo'n ontbijt is rijk aan gezonde vetten, complexe koolhydraten en eiwitten, waardoor de energie langzamer vrijkomt en je tot aan je volgende maaltijd een vol gevoel hebt.
Graanproducten zijn haast niet weg te denken uit ons eetpatroon. Denk bijvoorbeeld aan brood, crackers en muesli. Maar wist je dat deze producten behoorlijk wat suikers bevatten? Wanneer je een koolhydraatarm dieet volgt, worden graanproducten vaak afgeraden. Maar tegenwoordig bestaat er voor broodliefhebbers ook speciaal proteine brood. Naast eiwitrijk witbrood, kan je ook genieten van koolhydraatarm lijnzaadbrood, burgers en croissants. Bovendien kun je brood ook afwisselen met proteine toast en crackers, want ook deze graanproducten zijn verkrijgbaar in een koolhydraatarme variant.
Protiplan is een eiwitdieet ontwikkeld door diëtisten. Met een eiwitdieet kan je effectief afvallen door de vermindering van koolhydraten in je eetpatroon [1]. Door je koolhydraatinname te beperken, gaat je lichaam energie uit vetreserves halen. Hierdoor schakelt je lichaam over op vetverbranding. Deze koolhydraatarme levensstijl methode leert je gezonder eten door koolhydraatarme en eiwitrijke voeding toe te voegen aan je eetpatroon. Met 6 heerlijke eetmomenten per dag ga je niet minder eten, maar juist beter eten.