Pannenkoek Zalm
- Inhoud: 7 x 30,5 gram
- Eiwitten: 17,96 gram per portie
- Netto koolhydraten: 4,7 gram per portie
- Vanaf Fase 1
Protiplan Pannenkoek Zalm is een eiwitrijke pannenkoek die snel en gemakkelijk te bereiden is. De proteïne pannenkoek bevat een verlaagd gehalte aan koolhydraten en is heerlijk als lunch of diner. De smaak is net zo lekker en bakt ook net zo gemakkelijk als "normale" pannenkoeken. Je kunt er ook poffertjes mee maken.
- Proteïne pannenkoekenmix met zalmsmaak
- Snel en gemakkelijk te bereiden
- Verlaagd in koolhydraten
Mix voor proteïne pannenkoek met zalmsmaak, zonder toegevoegde suikers. Bevat van nature aanwezige suiker(s).
Eiwitmelange (plantaardig eiwit (soja), ei-eiwitpoeder, melkeiwit); heel eipoeder; tarwemeel (gluten); aroma’s (melk, vis) (bevat smaakversterkers E631, E627); zout; rijsmiddelen (difosfaten E450, natriumcarbonaten E500); zuurteregelaars (kaliumchloride E508, calciumcarbonaat E170); verdikkingsmiddelen (cellulose E460, carboxymethylcellulose E466); biologisch knoflookpoeder; kruiden.
Gefabriceerd op apparatuur die mosterd en selderij verwerkt.
| Per 100g | Per portie: 30,5g | |||
| Energie (Kcal / kJ) | 362 Kcal | 1515,6 kJ | 110,41 Kcal | 462,3 kJ |
| Eiwitten (g) | 58,9 | 17,96 | ||
| Koolhydraten (g) | 15,4 | 4,7 | ||
| Waarvan suikers (g) | 6,1 | 1,86 | ||
| Waarvan voedingsvezels (g) | ||||
| Waarvan polyolen (g) | ||||
| Vetten (g) | 7,0 | 2,14 | ||
| Waarvan verzadigde vetzuren (g) | 2,0 | 0,61 | ||
| Vezels (g) | 1,0 | 0,31 | ||
| Zout (g) | 6,0 | 1,83 | ||
Gebruiksadvies:
1. Doe de inhoud van een zakje Protiplan Pannenkoek Zalm in een kom en voeg hier al roerend 70 a 80 ml koud water aan toe.
2. Klop dit met een vork of garde op, tot een egaal mengsel ontstaat.
3. Laat het mengsel 5 minuten rusten.
4. Giet vervolgens een druppel olie in een antiaanbakpan en verdeel het mengsel in (drie of vier) kleine pannenkoeken.
5. Laat het mengsel aan beide zijden één minuut gaarbakken.
Bewaaradvies:
Koel en droog bewaren.
Totale score
9.5
Smakelijk
Review door Petra op 29 jan, 2023
Vult de maag heel goed
Heel goed!
Review door Debora op 24 jan, 2023
Dit is zo'n lekkere pannekoek! Aangevuld met groentjes en het is een volwaardige maaltijd