Pannenkoek Sinaasappel
- Inhoud: 7 x 27.5 gram
- Eiwitten: 28,82 gram per portie
- Netto koolhydraten: 5,81 gram per portie
- Vanaf Fase 1
De Protiplan Pannenkoek Sinaasappel is een eiwitrijke pannenkoek die gemakkelijk en snel te bereiden is met alleen toevoeging van water. Deze protein pancake is ideaal voor een zoete lunch of diner. De pannenkoek smaakt en bakt hetzelfde als een normale pannenkoek. Eén eetmoment bestaat uit één zakje pannenkoek sinaasappel.
- Proteïne pannenkoek verlaagd in koolhydraten
- Snel en gemakkelijk lunch of diner
- Hoog gehalte aan eiwitten
Mix voor eiwitrijke pannenkoek.
Melkeiwitten; ei-eiwitpoeder; tarwebloem (gluten); verdikkingsmiddelen: microkristallijnecellulose, natriumcarboxymethylcellulose; aroma's (melk); zuurteregelaar: kaliumchloride; rijsmiddel : natriumdifosfaat, natriumbicarbonaat; kleurstof: carotenen, apocarotenaal (soja).
| Per 100g | Per portie: 44g | |||
| Energie (Kcal / kJ) | 341 Kcal | 1427,7 kJ | 150,04 Kcal | 628,2 kJ |
| Eiwitten (g) | 65.5 | 28,82 | ||
| Koolhydraten (g) | 13.2 | 5,81 | ||
| Waarvan suikers (g) | 3.1 | 1,36 | ||
| Waarvan voedingsvezels (g) | ||||
| Waarvan polyolen (g) | 0 | |||
| Vetten (g) | 1.8 | 0,79 | ||
| Waarvan verzadigde vetzuren (g) | 1.1 | 0,48 | ||
| Vezels (g) | 5.1 | 2,24 | ||
| Zout (g) | 1.55 | 0,68 | ||
- Doe de inhoud van een zakje Protiplan Pannenkoek in een kom en voeg hier al roerend 110 ml koud water aan toe.
- Klop dit met een vork of garde op, tot een egaal mengesel onstaat.
- Laat het mengsel enkele minuten rusten.
- Giet vervolgens een druppel olie in een antiaanbakpan en laat het mengesl aan beide zijden gaarbakken.
Er zijn nog geen reviews
Schrijf als eerste een review over dit product